(资料图片仅供参考)
生活中我们该如何正确地使用手机，如何科学地保护我们的眼睛呢？
首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心主任朱思泉：首先是坐姿，要坐水平看手机，这时我们的眼睛处于比较松弛的状态。第二，我们看手机的距离非常重要，一般以50厘米左右为宜，超过70厘米或者是低于30厘米，眼睛需要通过调节肌肉才能看清屏幕上的内容，我们的肌肉处于调节状态，很容易产生视疲劳，对儿童来说非常容易诱发近视，或者是让近视加重。
专家介绍，在正常光照下使用手机时，将手机亮度控制在50%左右是比较适宜的。
首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心主任朱思泉：一般来说，手机的亮度不要超过70%，也不要低于30%。太暗或太亮，我们要看清楚这个物体，眼睛的肌肉又要处于调节状态，容易产生视疲劳。
专家还告诉记者，在光照条件不好时，或在行走、运动、乘坐交通工具时使用手机，都会加剧眼睛的肌肉拉伸，长期如此可能会造成视力的下降，尤其是现在很多人边在跑步机上跑步、边看手机的行为也不值得提倡。
现在很多人都会使用防蓝光眼镜，那么戴着防蓝光眼镜看手机，有没有什么好处呢？
首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心主任朱思泉：防蓝光眼镜可以说既有好处也有坏处，因为我们的眼睛还是需要蓝光的，如果把蓝光都防了，可能会睡眠不好，休息不好。但过量的蓝光对我们的眼睛确实是有损伤的，所以如果看手机或电脑的时间比较长，去配一副适当的防蓝光的眼镜还是有一定效果的，如果看手机或电脑的时间不是很长，一般就没有必要专门去配防蓝光眼镜。(央视财经)
标签：
生活中我们该如何正确地使用手机，如何科学地保护我们的眼睛呢？ 首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心
汇丰银行（中国）有限公司（下称汇丰中国）5月8日宣布推出一项总额达300亿元人民币的绿色信贷基金，并通过
国际金价近期一路震荡上扬。北京时间5月4日，伦敦现货黄金价格一度冲高至2079 37美元 盎司，创历史新高；COMEX黄
以下是西安银行在北京时间5月9日09:26分盘口异动快照：5月9日9点26分，西安银行开盘涨停，报4 63元，目前封
湛永滋主任医师南宁市第二人民医院病情分析：并没有说肺癌都是右肺癌这一说。肺分为左肺和右肺，左肺分
正常光照下，手机亮度应控制在50%！看手机的正确姿势，快来get
汇丰中国推出300亿元绿色信贷基金支持低碳发展|环球速看料
天天滚动:uniQure在研基因疗法AMT-1300 1/2期临床试验获积极结果 
