/ 2023年6月14日 星期三 /
今天是世界献血日
一起来关注血管健康！
【资料图】
♥️
每天一杯红酒
每天喝点醋
吃点木耳、黑豆、洋葱等
真的能够“软化血管”吗？
这是假的！
血管一旦老化、硬化
就很难再回到年轻时的柔软状态
我们能做的只是延缓血管老化
真正对血管有益的4个方法
请一定记住↓
1.保持健康的饮食习惯
多吃五谷杂粮、蔬菜水果
2.加强运动、控制身材
肥胖的人
动脉硬化
发生的概率要高于其他人
3.保持乐观的心态、学会放松
高压力、经常情绪化的人
是动脉硬化的高危人群
4.控制血压、血脂、血糖
降血脂、降糖、降血压
以及戒烟、戒酒
你还有哪些
爱护血管的温馨提示？
评论区留言说说吧~
（内容来源：人民日报）
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